fox program
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف
بدعوتك لإنشائه .إدارة منتدى .فوكس برو كرام

fox program

تحميل برامج الكمبيوتر والموبايل ودروس الفوتوشوب والملفات المفتوحه صوتيات ومرئيات عالم المرأه ترفيه شروحات البرامج
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
 الى كافة الاخوة والاخوات  -- يرجى الانتباه ان منتدانا  لكل الناس  وكل الفئات والديانات ولايقتصر على فئة أو دين معين ويرجى الابتعاد عن المهاترات السياسية والدينية حيث ان المنتدى منتدى ثقافي عام لايروم  الخوض بهذه المواضيع لكي لاتتولد الضغينة والعداوة لكم ويصبح ساحة حرب  لتبادل الاتهامات وسوف تقوم الادارة ونائب المدير  والمشرف العام  والمراقب العام بحذف ماتراه منافيا ومايصبوا اليه المنتدى .. راجين التزامكم مع التقدير.   -     ادارة المنتدى   

شاطر | 
 

  أسباب القولون العصبي ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمدالعابد
مشرف
مشرف
avatar


الجنس : ذكر
الابراج : الجوزاء
برجي هو : برج الجوزاء
عدد الرسائل : 247
العمر : 64
الموقع : http://elabed.forumarabia.com/
العمل/الترفيه : متقاعد ق / م
المزاج : نعمه والحمد لله
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 25/04/2012
النشاط :
0 / 1000 / 100

علم دولتي : مصر




مُساهمةموضوع: أسباب القولون العصبي ؟   الثلاثاء مارس 05, 2013 4:44 pm

القولون العصبي



هل تعاني عادةً من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟
هل
تكثر عندك الغازات؟

هل تجد صعوبة وعدم ارتياح أثناء التغوط؟
إن كان كذلك فربما تعاني من القولون
العصبي
..

القولون العصبي
..

هو
حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص
بطريقة غير طبيعية لأنواع
محددة من المأكولات أو المشروبات
أو عند تعرض الشخص لبعض
الحالات النفسية
فينتج عن هذا التعامل الغير
طبيعي للجهاز الهضمي أعراض مثل
انتفاخ في البطن
وكثرة الغازات
و آلام غامضة ومتكررة و إسهال أو إمساك.

وحالة
القولون
العصبي هو اعتلال وظيفي مؤقت
ومتكرر للجهاز الهضمي وليس بمرض
عضوي
.

وتشير
الدراسات الطبية إلى ارتباط متلازمة القولون بعوامل
عديدة، أهمها نمط
الحياة،

والنظام الغذائي، والتغيرات الحياتية التي قد يتعرض
لها الفرد ،

فيشعر بتغير في حركة القولون لديه، يتمثل بمجموعة من الحركات
اللينة أو
المتزايدة،

والإصابة بالإمساك أو الإسهال، مع آلام وانتفاخ
واضطرابات في
البطن.


أسباب القولون العصبي ؟
- التدخين.

- بعض الحالات النفسية التي يكون فيها
الشخص قلق أو مكتئب أو حزين
.

- بعض المأكولات والتي يختلف نوعها من
شخص إلي آخر ومن هذه المأكولات
الفلافل،
الشطة الحارة الخضروات الغير مطبوخة
كالخيار أو الفجل، الفول،
العدس،
القهوة
.


وأوضحت أحدث الإحصائيات أن النساء

أكثر إصابة من الرجال بنسبة الضعف إلى
ثلاثة أضعاف وربما كانت المشاعر
المرهفة للمرأة
وسرعة تقلبات مزاجها والجانب النفسي
لها سبب في ذلك
.


أعراض القولون العصبي

- ألم في البطن متكرر ومفاجئ مصحوب
بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط
.

- تغير في حالة التغوط الطبيعي إما
بإسهال أو إمساك
.

- ظهور غازات عبر الفم والشرج
.

- انتفاخ بالبطن وأحياناً تقلصات
مرئية
.

- عدم الارتياح أثناء التغوط والإحساس
بعدم التغوط الكامل
.


لحماية القولون

إذا
كانت الأدوية هى الأساس في علاج أي مرض فإن في حالة
القولون العصبي،

ينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بعدة نصائح للتغلب على القولون العصبي.

- التقليل من حالات التوتر النفسي:
وهذا
يحتاج إلى بصيرة في حياة المريض اليومية والتعرف
على مواطن القلق والتوتر،

ومن المهم التعرف على الطرق النفسية السليمة للسيطرة على
القلق،

وطرق الاسترخاء الذهني وهذا من الممكن بمساعدة بعض الأطباء
النفسانيين المتخصصين
بهذا الفرع،

وكذلك المشاركة في التمارين الرياضية وشغل وقت
الفراغ في
الهوايات المحببة للنفس.

- الاهتمام بنوعية الأطعمة:

التي من الممكن أن تكون أحد العوامل
المؤدية إلى اضطرابات الجهاز الهضمي وأهم هذه الأنواع هي
:

أ‌-البقول
:
مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس،

الماش وأنواع مختلفة من
الخضراوات

والتي ينتج عن هضمها كميات
من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية
.

ب‌-الحليب

: وكذلك من الممكن أن يشتكي المريض من سوء هضم الحليب المسبب في
كثير من
الأحيان إلى انبعاث كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية الهضم
ويشتكي 40% من
المرضى من صعوبة هضم سكر الحليب
.

ج‌
-العلكة:


والتقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية
كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ
.

د‌-المشروبات
الغازية:

بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على
كميات من غاز ثاني أكسيد
الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن

واضطرابات في
الجهاز الهضمي
.


وينصح
أخصائيو الجهاز الهضمي بمضغ الطعام جيداً وعدم
الإسراع في أكل الطعام،

وتوفير الجو الهادئ البعيد عن الشجار،

والابتعاد عن طرح
المواضيع المتنازع
عليها،
وتجنب الضجيج أثناء وجبات الطعام.

وكذلك الابتعاد عن كل
ما يزيد من
القلق والتوتر النفسي أثناء الوجبات.

وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات
الدسمة

والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار.

كما
ينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بتناول كميات من
الألياف الطبيعية

والمتوفرة في كثير من الفواكه، والخضراوات وتناول السلطات المتنوعة.




عدل سابقا من قبل محمدالعابد في الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 2:52 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http:// http://elabed.forumarabia.com/
الميالي
المدير العام ومؤسس المنتدى
المدير العام ومؤسس المنتدى
avatar


الجنس : ذكر
الابراج : الجوزاء
برجي هو : برج الجوزاء
عدد الرسائل : 10423
العمر : 50
الموقع : http://foxprogram.hooxs.com
العمل/الترفيه : الكومبيوتر
المزاج : الحمد لله
السٌّمعَة : 84
تاريخ التسجيل : 28/07/2008
النشاط :
0 / 1000 / 100

علم دولتي : العراق


مُساهمةموضوع: رد: أسباب القولون العصبي ؟   الثلاثاء مارس 05, 2013 7:26 pm

دائما نسعد بوجودنا بصفحاتك
موضوع اكثر من رائع
تسلم الايادي
تحياتي لك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



افتح توقيعي في صفحه جديده

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://foxprogram.hooxs.com
محمدالعابد
مشرف
مشرف
avatar


الجنس : ذكر
الابراج : الجوزاء
برجي هو : برج الجوزاء
عدد الرسائل : 247
العمر : 64
الموقع : http://elabed.forumarabia.com/
العمل/الترفيه : متقاعد ق / م
المزاج : نعمه والحمد لله
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 25/04/2012
النشاط :
0 / 1000 / 100

علم دولتي : مصر




مُساهمةموضوع: رد: أسباب القولون العصبي ؟   الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 2:43 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
أجــمل وأرق الورود
لردك الجميل وحضورك ومرورك العطر
تــحــياتي الرقيقة لك
كل الود والاحترام  والتقدير
دمت بكل الرضى من الرحــمن
لكم كل احترامي
اخيك محمد الاسواني
وآسف علي التأخير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http:// http://elabed.forumarabia.com/
 
أسباب القولون العصبي ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
fox program :: ╣☼╠ ۞۞ ╣☼╠╣☼ الأقسام الاسرية والمجتمع╣☼╠ ۞۞╣☼  :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
»  منتديات دلع الموصل
الخميس أغسطس 23, 2018 1:24 pm من طرف دلوعة الموصل

» ليست شكوى ولكن استفسار
الخميس نوفمبر 23, 2017 4:56 am من طرف حبيبي ياعراق

» ارسل منتداك الى جميع محركات البحث بضغطه زر واحده
السبت سبتمبر 17, 2016 3:37 pm من طرف محمدالعابد

» بسبوسة رمضان من العراق بالصور والشرح
الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 5:18 pm من طرف محمدالعابد

» موسوعه الحلويات الرمضانيه المصوره تحفه
الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 5:06 pm من طرف محمدالعابد

» مشروب ساخن مفيد في رمضان علي مائده الافطار
الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 4:46 pm من طرف محمدالعابد

» اطباق حلويات تونسيه رمضانيه لذيذه بالصور
الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 4:43 pm من طرف محمدالعابد

» الدجاج في رمضان غير أدخلوا
الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 4:42 pm من طرف محمدالعابد

» برنامج الطبخ هني وعافية الحلقه 1 الي الحلقه 10 / رمضان 1432
الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 4:41 pm من طرف محمدالعابد