shamirnda
المشرف العام
الجنس : 
الابراج : 
برجي هو : 
عدد الرسائل : 303
العمر : 37
الموقع : http://shamirnda.ahlamontada.com/forum
العمل/الترفيه : الرسم
المزاج : رائع
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 11/06/2011
النشاط :
علم دولتي : 
 |  موضوع: رجيم التوست والعسل 2012  الثلاثاء سبتمبر 20, 2011 10:27 pm | |
| رجيم التوست والعسل 2012
مللتِ من تجربة العديد من طرق الرجيم؟
إذاً قومي بتجربة رجيم (التوست والعسل) ولن تفشلي هذه المرة.. فليس كل ما
يلمع ذهب وليس كل ما هو حلو المذاق مضر، الرجيم عبارة عن أربع وجبات في
اليوم الواحد في كل وجبة ما يلي :
اليوم الاول:
عدد 2 توست أسمر مع ملعقة صغيرة عسل نحل لكل توستة + نصف كوب حليب خالي الدسم
اليوم الثاني:
أربع وجبات فى كل وجبة عدد 2 توست أسمر + قطعة جبنة قريش + خيارة واحدة + كوب شاي أو نسكافية بدون سكر.
باقى الآيام يتم تكريرها بالتناوب يعني
يوم توست بالعسل
ويوم توست بالجبن،
هذا الرجيم لمدة 6 أيام
واليوم السابع تناولي ما تشائين حتى الساعة السابعة
بعدها توقفي عن تناول الطعام،
اذا شعرتي بالجوع من الممكن أكل خيار أو خس
ومتاح لك بتناول المشروبات ولكن بدون سكر أو حليب أضافي | |
|
الميالي
المدير العام ومؤسس المنتدى
الجنس : 
الابراج : 
برجي هو : 
عدد الرسائل : 10434
العمر : 55
الموقع : https://foxprogram.hooxs.com
العمل/الترفيه : الكومبيوتر
المزاج : الحمد لله
السٌّمعَة : 84
تاريخ التسجيل : 28/07/2008
النشاط :
علم دولتي : 
| | موضوع: رد: رجيم التوست والعسل 2012 الأربعاء سبتمبر 21, 2011 9:36 am | |
| سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك | |
|
Dalal
ادارة المنتدى
الجنس :
الابراج :
برجي هو :
عدد الرسائل : 942
العمر : 67
الموقع : في قلب امي مصر
العمل/الترفيه : مدرسة تربية فنية
المزاج : انا كما أرادني الله أن.. أكون الحمد لله.
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 20/06/2011
النشاط :
علم دولتي :
| | موضوع: رد: رجيم التوست والعسل 2012 الأربعاء سبتمبر 21, 2011 10:02 pm | |
|
موضوع رائع تسلم ايديكي
ولكن لي سؤال لو سمحتي
أول يوم يكون 2 توست فقط طوال اليوم ؟؟؟
تقبلي مروري وتحياتي
| |
|
shamirnda
المشرف العام
الجنس :
الابراج :
برجي هو :
عدد الرسائل : 303
العمر : 37
الموقع : http://shamirnda.ahlamontada.com/forum
العمل/الترفيه : الرسم
المزاج : رائع
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 11/06/2011
النشاط :
علم دولتي :
| |
shamirnda
المشرف العام
الجنس :
الابراج :
برجي هو :
عدد الرسائل : 303
العمر : 37
الموقع : http://shamirnda.ahlamontada.com/forum
العمل/الترفيه : الرسم
المزاج : رائع
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 11/06/2011
النشاط :
علم دولتي :
| | موضوع: رد: رجيم التوست والعسل 2012 الأحد أكتوبر 09, 2011 4:21 pm | |
| - Dalal كتب:
موضوع رائع تسلم ايديكي
ولكن لي سؤال لو سمحتي
أول يوم يكون 2 توست فقط طوال اليوم ؟؟؟
تقبلي مروري وتحياتي
لا طبعا اربع وجبات عدد 2 توست أسمر مع ملعقة صغيرة عسل نحل لكل توستة + نصف كوب حليب خالي الدسم  مشكوره على مرور
كان له عطر مميز...
فاح..... بين كلماتي | |
|
