عيون المها
ادارة المنتدى
الجنس : 
الابراج : 
برجي هو : 
عدد الرسائل : 2339
العمر : 29
الموقع : http://eyesmaha.ba7r.org
العمل/الترفيه : طالبة ومصممه فوتشوب
المزاج : الحمد الله تمام
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
النشاط :
علم دولتي : 
 |  موضوع: ريجيم للاجسام العنيده  الخميس أكتوبر 21, 2010 10:04 am | |
| ريجيم للاجسام العنيده
في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.
هاى يا قمرات
اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية
| |
|
الميالي
المدير العام ومؤسس المنتدى
الجنس : 
الابراج : 
برجي هو : 
عدد الرسائل : 10434
العمر : 56
الموقع : https://foxprogram.hooxs.com
العمل/الترفيه : الكومبيوتر
المزاج : الحمد لله
السٌّمعَة : 84
تاريخ التسجيل : 28/07/2008
النشاط :
علم دولتي : 
| | موضوع: رد: ريجيم للاجسام العنيده الجمعة أكتوبر 22, 2010 8:31 pm | |
| جزاكم الله خير على الموضوع | |
|
عيون المها
ادارة المنتدى
الجنس :
الابراج :
برجي هو :
عدد الرسائل : 2339
العمر : 29
الموقع : http://eyesmaha.ba7r.org
العمل/الترفيه : طالبة ومصممه فوتشوب
المزاج : الحمد الله تمام
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
النشاط :
علم دولتي :
| | موضوع: رد: ريجيم للاجسام العنيده الجمعة أكتوبر 22, 2010 8:37 pm | |
| | |
|
(Sara Ali)
عضو فضي
الجنس :
الابراج :
برجي هو :
عدد الرسائل : 145
العمر : 37
الموقع : http://kingsqueens.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : معلمة لغة انجليزية
المزاج : الحمد لله
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
النشاط :
علم دولتي :
| | موضوع: رد: ريجيم للاجسام العنيده الجمعة أكتوبر 22, 2010 11:39 pm | |
| تسلمين أختى
شكرا لك وبانتظار جديدك | |
|
عيون المها
ادارة المنتدى
الجنس :
الابراج :
برجي هو :
عدد الرسائل : 2339
العمر : 29
الموقع : http://eyesmaha.ba7r.org
العمل/الترفيه : طالبة ومصممه فوتشوب
المزاج : الحمد الله تمام
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
النشاط :
علم دولتي :
| | موضوع: رد: ريجيم للاجسام العنيده السبت أكتوبر 23, 2010 9:10 am | |
| | |
|
غلاها
عضو جديد
الجنس :
الابراج :
برجي هو :
عدد الرسائل : 25
العمر : 32
الموقع : دخل دولتنا العزيزة
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رايق
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 09/03/2010
النشاط :
علم دولتي : 
| | موضوع: رد: ريجيم للاجسام العنيده الأحد أكتوبر 24, 2010 2:51 pm | |
| يسلمووووووووووووو ع الموضوع
في غاايه الروعه | |
|
عيون المها
ادارة المنتدى
الجنس :
الابراج :
برجي هو :
عدد الرسائل : 2339
العمر : 29
الموقع : http://eyesmaha.ba7r.org
العمل/الترفيه : طالبة ومصممه فوتشوب
المزاج : الحمد الله تمام
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
النشاط :
علم دولتي :
| | موضوع: رد: ريجيم للاجسام العنيده الثلاثاء أكتوبر 26, 2010 7:14 pm | |
| | |
|
