fox program
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف
بدعوتك لإنشائه .إدارة منتدى .فوكس برو كرام
fox program
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف
بدعوتك لإنشائه .إدارة منتدى .فوكس برو كرام
fox program
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

fox program

تحميل برامج الكمبيوتر والموبايل ودروس الفوتوشوب والملفات المفتوحه صوتيات ومرئيات عالم المرأه ترفيه شروحات البرامج
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 الى كافة الاخوة والاخوات  -- يرجى الانتباه ان منتدانا  لكل الناس  وكل الفئات والديانات ولايقتصر على فئة أو دين معين ويرجى الابتعاد عن المهاترات السياسية والدينية حيث ان المنتدى منتدى ثقافي عام لايروم  الخوض بهذه المواضيع لكي لاتتولد الضغينة والعداوة لكم ويصبح ساحة حرب  لتبادل الاتهامات وسوف تقوم الادارة ونائب المدير  والمشرف العام  والمراقب العام بحذف ماتراه منافيا ومايصبوا اليه المنتدى .. راجين التزامكم مع التقدير.   -     ادارة المنتدى   

 

  للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
MOHANAD
مشرف
مشرف



 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Auaaac10
الجنس : ذكر
الابراج : الجدي
برجي هو : برج للجدي
عدد الرسائل : 163
العمر : 47
العمل/الترفيه : ما بقول
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
النشاط :
 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Left_bar_bleue0 / 1000 / 100 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Right_bar_bleue

 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Oii-ca10

 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Empty
مُساهمةموضوع: للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح     للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 06, 2011 5:22 am




1- تجنب المشروبات الغازية وحتى تلك الحلوة والصودا، اشرب الماء العادي ويفضل بين الوجبات.
2- تجنب أيضا العلكة التي تسبب ابتلاع الهواء وتسبب الإفراط في اللعاب.
3- لا تتحدث أثناء تناول الطعام وامضغه وفمك مغلقا مما يمكنك من تجنب ابتلاع الهواء.
4-
كل واشرب ببطء، وخذ الوقت للجلوس على مائدة الطعام، واشرب كوب من الماء
خلال اليوم، وتجنب أيضا السندويشات في الشارع أو في المكتب أو علي
الكمبيوتر، لأنها تُبتلع أكثر مما تُمضغ.
5- امضغ الطعام جيدا، واعلم أنه يعزز الشعور بالشبع.
6- قلل من استهلاك الكربوهيدرات كالخبز، والمعكرونة والبطاطا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الميالي
المدير العام ومؤسس المنتدى
المدير العام ومؤسس المنتدى
الميالي


 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Auaaac10
الجنس : ذكر
الابراج : الجوزاء
برجي هو : برج الجوزاء
عدد الرسائل : 10434
العمر : 56
الموقع : https://foxprogram.hooxs.com
العمل/الترفيه : الكومبيوتر
المزاج : الحمد لله
السٌّمعَة : 84
تاريخ التسجيل : 28/07/2008
النشاط :
 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Left_bar_bleue0 / 1000 / 100 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Right_bar_bleue

علم دولتي : العراق
 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Cacaoa10

 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح     للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 06, 2011 5:40 am

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://foxprogram.hooxs.com
منى
مشرفة
مشرفة
منى


 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Auaaac10
الجنس : انثى
الابراج : الثور
برجي هو : برج الحمل
عدد الرسائل : 267
العمر : 29
الموقع : ؟
العمل/الترفيه : النت
المزاج : ممتاز
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/07/2009
النشاط :
 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Left_bar_bleue0 / 1000 / 100 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Right_bar_bleue

 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Cacaoa10

 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح     للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  I_icon_minitimeالجمعة يوليو 08, 2011 6:43 pm

شكرا ا لك على الموضوع الرائع
يانتظار كل جديد منكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://theglow.alafdal.net
 
للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اليك بعض النصائح المهمة عند استخدام مكواة الشعر
» اسباب انتفاخ اسفل العين
» هل تعلم ان الفلفل الأحمر ينشط المعدة ويسكن الآلام
» كيف نتجنب حرقة المعدة؟
» ساعدي طفلك على النوم ولكن بعد قراءة النصائح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
fox program :: ╣☼╠ ۞۞ ╣☼╠╣☼ الأقسام الاسرية والمجتمع╣☼╠ ۞۞╣☼  :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» صور عراقية
 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 15, 2020 3:38 am من طرف الميالي

» درس إضافة صوره متحركه على التصميم
 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 14, 2020 4:12 am من طرف الميالي

» اذا المرء افشى بسره
 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 09, 2020 3:54 am من طرف الميالي

» ستايلات للفوتوشوب جميله جدا
 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  I_icon_minitimeالسبت أغسطس 29, 2020 4:23 am من طرف الميالي

» درس عمل بنر متحرك
 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:11 am من طرف الميالي

» درس فتح و سد باب اوستاره
 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:08 am من طرف الميالي

» درس اضافة طيف ضوئي للصوره
 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:08 am من طرف الميالي

» درس عمل إطار من نفس الصوره
 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:07 am من طرف الميالي

» درس عمل ضوء فلاشي
 للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:07 am من طرف الميالي