سلطة صيفية خفيفة

المقادير :
1- نصف كيلو بطاطس
2ـ ربع كيلو جزر من الحجم مقطع صغير

3ـ كوب لوبيا مسلوقه
4ـ كوب بازلاء مسلوقه
5ـ كوب ذره
مقادير الصوصـ :
1ـ 4 ملاعق من قشطه

( اللي مسويين رجيم يستبدلو القشطه بالرووب او اللبنه

2ـ 4 ملاعق مايونيز ( اللي مسويين رجيم معلقه وحده تكفي )
3- بقدونس للنكهه

الطريقة :
1 ـ قطعي البطاطس لمربعات صغيهر و اسلقيها في ماء مع الجزر

والملح لمدة عشره دقائق .

2 ـ اضيفي اللوبياء والبازلاء واستمري في السلق كمان خمس دقائق.

3 ـ صفييهم من الماء جيدا وخليها شوي بالمصفاي لتجف .

4 ـ لتحضير الصوص اخلطي المقادير صحن عميق

واخلطيها مع الخضروات المسلوقه والذره مع ملاحظه عدم خبص الخضروات
يعني برفق اخلطيهم
تقدم مع خبز محمص
اتمنى تعجبكم السلطه وطريقتها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
بارك الله فيك

شكرا على الموضوع الرائع

تحياتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

شكرا لكم اختنا على الموضوع

السلام عليكم ولاحمة الله وبركاته

وصفة رائعة جدا

تبدو لذيذة

شكرا جزيلا لك

وبانتظار جديدك

» بيجامات صيفية رائعة
» أكلة خفيفة في العشاء
» ملابس رجال صيفية، شتوية
» سلطة الناتشور ...!!
» سلطة الشاورما