fox program
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف
بدعوتك لإنشائه .إدارة منتدى .فوكس برو كرام
fox program
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف
بدعوتك لإنشائه .إدارة منتدى .فوكس برو كرام
fox program
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

fox program

تحميل برامج الكمبيوتر والموبايل ودروس الفوتوشوب والملفات المفتوحه صوتيات ومرئيات عالم المرأه ترفيه شروحات البرامج
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 الى كافة الاخوة والاخوات  -- يرجى الانتباه ان منتدانا  لكل الناس  وكل الفئات والديانات ولايقتصر على فئة أو دين معين ويرجى الابتعاد عن المهاترات السياسية والدينية حيث ان المنتدى منتدى ثقافي عام لايروم  الخوض بهذه المواضيع لكي لاتتولد الضغينة والعداوة لكم ويصبح ساحة حرب  لتبادل الاتهامات وسوف تقوم الادارة ونائب المدير  والمشرف العام  والمراقب العام بحذف ماتراه منافيا ومايصبوا اليه المنتدى .. راجين التزامكم مع التقدير.   -     ادارة المنتدى   

 

 7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عيون المها
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى
عيون المها


7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Auaaac10
الجنس : انثى
الابراج : الحمل
برجي هو : برج الحمل
عدد الرسائل : 2339
العمر : 29
الموقع : http://eyesmaha.ba7r.org
العمل/الترفيه : طالبة ومصممه فوتشوب
المزاج : الحمد الله تمام
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
النشاط :
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Left_bar_bleue0 / 1000 / 1007 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Right_bar_bleue

علم دولتي : مصر
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Cyoa-c10
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Aoca-o10
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  8888811
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  81460243
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  210
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  FWV95436


7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Empty
مُساهمةموضوع: 7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة    7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 9:31 am

سبعه ايام فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  4edd268c35f9c


7 ايام فقط لتحصلي على معدة مشدودةوجسم

رشيق

كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟

عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟

مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟

أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟

ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!
حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟
هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني

فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط


الغــــــازات

هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....

فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا

وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها

فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات

وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا .

ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي


أمضــــغي الطعام جيدا

اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا

ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة نسبيا

فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام

ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه

ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل ت**يرها في المعده وهضمها


دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها

بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي
الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص

امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده

واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل
الكرفس والخس والخيار والطماطم


جــــــــربي الاناناس

لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :
الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم

واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل
من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه

ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه بسبب
ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه
من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات .

ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :
الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.


أشـــــربي كوبا من النعناع

لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء .

لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما

فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي ) فإن الانتفاخ يتحسن.

وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم

لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء


الســــوائل الزائده في الجسم

قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم الريجيم فالمعروف
ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زياده
السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط.

ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه . لكن اذا حدث واخلت
المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح دائمه, فيزيد وزن المرأه
بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات



أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها

احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا كثيره نتناول اطعمه
لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,

اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..

ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التي نشربها
حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها .

ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eyesmaha.ba7r.org
الميالي
المدير العام ومؤسس المنتدى
المدير العام ومؤسس المنتدى
الميالي


7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Auaaac10
الجنس : ذكر
الابراج : الجوزاء
برجي هو : برج الجوزاء
عدد الرسائل : 10434
العمر : 56
الموقع : https://foxprogram.hooxs.com
العمل/الترفيه : الكومبيوتر
المزاج : الحمد لله
السٌّمعَة : 84
تاريخ التسجيل : 28/07/2008
النشاط :
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Left_bar_bleue0 / 1000 / 1007 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Right_bar_bleue

علم دولتي : العراق
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Cacaoa10

7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة    7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 9:36 am

شكرا لكم على الموضوع والمجهود الذي تقدموه
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://foxprogram.hooxs.com
عيون المها
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى
عيون المها


7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Auaaac10
الجنس : انثى
الابراج : الحمل
برجي هو : برج الحمل
عدد الرسائل : 2339
العمر : 29
الموقع : http://eyesmaha.ba7r.org
العمل/الترفيه : طالبة ومصممه فوتشوب
المزاج : الحمد الله تمام
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
النشاط :
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Left_bar_bleue0 / 1000 / 1007 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Right_bar_bleue

علم دولتي : مصر
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Cyoa-c10
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Aoca-o10
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  8888811
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  81460243
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  210
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  FWV95436


7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة    7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 11:16 am


تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي

هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار
وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eyesmaha.ba7r.org
 
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وتبقى الأخوة بلسم الحياة
» تكريم المشرفه عيون المها بوسام صاحبة الحضور الدائم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
fox program :: ╣☼╠ ۞۞ ╣☼╠╣☼ الأقسام الاسرية والمجتمع╣☼╠ ۞۞╣☼  :: عالم المراة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» صور عراقية
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 15, 2020 3:38 am من طرف الميالي

» درس إضافة صوره متحركه على التصميم
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 14, 2020 4:12 am من طرف الميالي

» اذا المرء افشى بسره
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 09, 2020 3:54 am من طرف الميالي

» ستايلات للفوتوشوب جميله جدا
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  I_icon_minitimeالسبت أغسطس 29, 2020 4:23 am من طرف الميالي

» درس عمل بنر متحرك
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:11 am من طرف الميالي

» درس فتح و سد باب اوستاره
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:08 am من طرف الميالي

» درس اضافة طيف ضوئي للصوره
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:08 am من طرف الميالي

» درس عمل إطار من نفس الصوره
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:07 am من طرف الميالي

» درس عمل ضوء فلاشي
7 فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:07 am من طرف الميالي