fox program
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف
بدعوتك لإنشائه .إدارة منتدى .فوكس برو كرام
fox program
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف
بدعوتك لإنشائه .إدارة منتدى .فوكس برو كرام
fox program
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

fox program

تحميل برامج الكمبيوتر والموبايل ودروس الفوتوشوب والملفات المفتوحه صوتيات ومرئيات عالم المرأه ترفيه شروحات البرامج
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 الى كافة الاخوة والاخوات  -- يرجى الانتباه ان منتدانا  لكل الناس  وكل الفئات والديانات ولايقتصر على فئة أو دين معين ويرجى الابتعاد عن المهاترات السياسية والدينية حيث ان المنتدى منتدى ثقافي عام لايروم  الخوض بهذه المواضيع لكي لاتتولد الضغينة والعداوة لكم ويصبح ساحة حرب  لتبادل الاتهامات وسوف تقوم الادارة ونائب المدير  والمشرف العام  والمراقب العام بحذف ماتراه منافيا ومايصبوا اليه المنتدى .. راجين التزامكم مع التقدير.   -     ادارة المنتدى   

 

 البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عيون المها
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى
عيون المها


البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Auaaac10
الجنس : انثى
الابراج : الحمل
برجي هو : برج الحمل
عدد الرسائل : 2339
العمر : 29
الموقع : http://eyesmaha.ba7r.org
العمل/الترفيه : طالبة ومصممه فوتشوب
المزاج : الحمد الله تمام
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
النشاط :
البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Left_bar_bleue0 / 1000 / 100البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Right_bar_bleue

علم دولتي : مصر
البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Cyoa-c10
البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Aoca-o10
البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية 8888811
البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية 81460243
البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية 210
البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية FWV95436


البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Empty
مُساهمةموضوع: البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية   البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 28, 2010 10:11 am

البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية

تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائدالصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراضحيث تعتبر من الاغذية "القلوية" حيث تخلق بعد عملية تمثيلها "أيضا" مادة قلوية فيالانسجة كما ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاصالحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيويةكما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.
والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروبلجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيثيعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصاراتالهضمية.
ويفيد ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظاملاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال على الالياف التي لها دور جيدفي الحد من الامساك.
كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد أداءالتمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشويةوالفيتامينات.


الــــبـــرتقــــــال يُطــــــهــــــرالــــجــــســــــم
من المعروف ان الطاقة المحركة للجسد تأتي من السكر. والطعام يوفر هذا السكر اما بطريقة مباشرة عبر الفاكهة او بطريقة غير مباشرة عبرطعام آخر يحوله الجسد الى سكر بعمليات عدة معقدة ومتعبة عند الحاجة اليه. وتقولالكتب القديمة ان الله أوجد "جنة عدن" وأوجد الانسان فيها وكل شجرة تحمل فاكهةجميلة المنظر وطيبة الطعم وقال للانسان "من هذه الثمار تأكل". الفاكهة طعام غنيبالسكر البسيط وبالمعادن القلوية والفيتامينات وبالاسيدات العضوية والامينية بأبسطاشكالها، لذا فهي تدخل الخلايا من دون ان تتعب الجسد ومن دون ان تستهلك من طاقته. ويقول الدكتور دنسمور "ان الفاكهة تعطينا اكبر كمية غذاء بأقل مصروف وجهد جسدي". ويقول هربرت سبنسر ان ما يتوفر من طاقة خلال عملية هضم الفاكهة يذهب للبناءولعمليات الجسد الضرورية الاخرى. فعندما يزعمون ان الانسان العادي يحتاج الى 2500وحدة حرارية يوميا، فإنهم لا يعترفون بأن 35% منها تذهب هدرا على الهضم، وعلى اصلاحما أفسده هذا الاكل، وعلى اخراج السموم التي يولدها. وكذلك لا يعلمونك ان 1700وحدة، متوفرة في بعض أصناف الفاكهة، كافية. لأن 90% منها يغذي الجسد ويعطيه كل مايحتاجه للبناء خصوصا اذا اضفنا القليل من المكسرات النيئة والخضار الطازجة. يقولالخبراء ان المساحة الزراعية اللازمة لإنتاج 15 كيلوغراما من القمح او اربعين كيلوبطاطا تكفي لإنتاج ماية وخمسين كيلو من البرتقال. هذا عدا عن سهولة زرعه والاعتناءبه وجنيه.

تقسم الفاكهة الى اربعة اقسام هي :
  • البطيخ والشمام .
  • والفاكهة الحلوة كالموزوالخرما والتين والعنب والتمر.
  • والفاكهة الحامضة وهي البرتقال والاكيدنيا والكيويوالاناناس والفريز والكرز والرمان.
    والقسم المسمى نصف حامض، فيشمل كل ما تبقى منفاكهة.
    أما البرتقال فهو فاكهة غنية بالماء المقطر والسكر والفتامين "Cس والاملاحالقلوية التي تحافظ على شباب الخلايا. وهو مانع للاكسدة لاحتوائه على مادة BIOFLAVONOID البيوفلافونيد التي تطهر الجسم من "الشوارد الحرة" ولذا ينصح بإطعامهللمرضى. وهو غني ايضا بالألياف الطبيعية وله مذاق شهي بأشكاله المتعددة من سكري الىنصف سكري الى حامض، لترضي كل الاذواق. وهو يحوي ايضا مواد قلوية تنفع حتى في حالةتقرح المعدة، لأن حامضها يتحول الى سكر قلوي عند الهضم. وشرابه لذيذ جدا ومنعش اذاتم تناوله فور عصره وبتمهل، شرط عدم عصر القشرة التي تحتوي سموما لقتل الحشراتالمؤذية للثمرة. ويمكن القول ان من نعم الله على لبنان جغرافيته ووفرة البرتقالالذي يمتاز بطعمه اللذيذ على سائر البرتقال في المنطقة والعالم. بــقــلــم : أيوبالشامي

    مـــقــتــطــفـات
    يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور والكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2، يساعد البرتقال على تثبيتالكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك منفوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد..... لا ينصح شرب عصيرالبرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر.
    البرتقال : للبرتقال فوائدكثيرة ؛ وهو يحتوي على عناصر غذائية من السكر ؛ والحديد ؛ والفوسفور ؛ وعلىالفيتامينات (ب1؛ ب2 ) وهو غني بالفتيامين (ث) الذي يساعد على تثبيت الكلس فيالعظام .
    منشط ومنعش ولأمراض الصدر والبرد
    إذاكـنـت مــدخـــــنـاينصح أستاذ علم الكيمياءالدكتور لينس بولنج بأن أفضل وسيلة للإقلاع عن التدخين هي أن يتناول المدخن برتقالة عندما يحس برغبة ملحة في التدخين .
    وفي أحدى جامعات بريطانيا أجريت تجربةلدراسة فاعلية البرتقال في الإقلاع عن التدخين .. حيث استمر مجموعة من المدخنين علىتناول البرتقال لمدة 3 أسابيع ، ووجد بعد انقضاء هذه المدة أن 20% من المدخنين قداستطاعوا بالفعل الإقلاع عن التدخين وأن باقي أفراد المجموعة استطاع أغلبهم أن يخفضمن كمية السجائر اليومية عما اعتاد على تناوله بنسبه وصلت في المتوسط إلى 79% ، إن تناول عصير الموالح بصفة عامة خاصة البرتقال له مفعول مقاوم للرغبة فيالتدخين لسبب غير واضح تماماً.
    الـــبــرتـــقـــــال يـــعـــالــــج 12 مـــــرضــــــــــا
    أكدت دراسة علمية حديثة ان ثمار البرتقال تعالج 12مرضا وتقوي جهاز المناعة في الانسان ولها نشاطات بيولوجية عديدة. وقالت الدراسة انثمار وأوراق البرتقال غنية بمادة البكتين التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم وأيضامادة النيوفلاتونيدز التي تمنع تجلد الدم على جدران الأوعية الدموية وتساعد على ضخالدم بسهولة وتقلل حدوث الاصابة بأمراض القلب، وأكدت د.سهام نجم رئيسة قسمالفارماكولوجي بالمركز القومي للبحث بالقاهرة في دراستها ان الابحاث التي اجريت علىحيوانات التجارب أثبتت ان عصير البرتقال يخفض ضغط الدم ويقلل من حركة عضلات الامعاءوالرحم ويمكن استعماله في حالات ارتفاع ضغط الدم والمغص والاسهال كما انه يعطيتأثيرا يشابه هرمون البروجسترون على الأغشية المخاطية للرحم، ونصحت الدكتورة سهامنجم بالأكثار من تناول البرتقال في حالات الحمل والحالات التي يكون فيها الرحممتقلصاً كما ان لها تأثيرا قويا ضد البكتريا والميكروبات التي تهاجم الانسان.
    مـــــاذا يــســتخـــدم أطـــبـــــاء الأســـنـــــان
    بروكسل ،عبد الله مصطفى
    اكتشف بعض العلماء الأوروبيين فائدة جديدةللبرتقال تتمثل في رائحته التي تساعد على تهدئة أعصاب المرضى قبل بدأ الكشف عليهماو خلال عملية الكشف نفسها،فقد تم اخيراً اجراء بعض الدراسات والفحوصات على المرضىالذين يشعرون بالقلق قبل دخولهم الى طبيب الأسنان خوفاً من خلع الضرس والآلام التيتعقب ذلك، ووجد ان النساء اكثر تأثراً برائحة البرتقال من الرجال،وفي احدىالعيادات الخاصة فوجئ المرضى الجالسون في غرفة الانتظار برائحة البرتقال تملأالمكان وبعد اجراء عمية الكشف تم توجيه سؤال للمرضى حول تأثير ذلك عليهم اثناءعملية الكشف، وجاءت النتيجة بأن اكثر الناس أعربوا عن شعورهم براحة نفسية وهدوءاعصاب قبل الدخول الى الطبيب خاصة النساء، وربما كان ذلك عائداً الى ان المرأة تفوقالرجل الى حد ما في ما يختص بالمشاعر والأحاسيس على حسب ما ورد في تلك الدراسة،وقدقام هؤلاء العلماء ـ وهم من أصل نمساوي ـ بنشر تلك الدراسة ونتائجها في احدى الصحفالألمانية وبعد نشرها بفترة بسيطة لوحظ ان رائحة البرتقال بدأت تنتشر في العديد منالعيادات الخاصة بأطباء الأسنان.
    حـــــالــــــتــك النفســيـــة مــنطــعـــامـــكالبرتقال : شخصية مستقلةاذا كنت تحبه فانت صاحب شخصيةينتابها الحرج كثيرا لفرط حساسيتها ولكن سرعة بديهتها تجعلها تتخلص بسرعة من هذاالحرج والهروب منه تمتاز بالصبر احيانا تتمتع باستقلال واحيانا تنقاد لمن يتقرباليها ويسيطر على عواطفها .
    اما اذا كنت لا تحب البرتقال بالرغم من فوائده التىتميزه والتـــى يحاول الجميع اقناعك بها الا انك لا تتاثر بسهولة بما يقوله الاخرونلانك شخصية مستقلة يقودها عقلها ولا تهمها المظاهر واثقة من نفسها ومن مبادئها حتىلو كانت ضد راحتها واستقرارها .

    عصير البرتقال مفيد , وخاصة لمن لديهم ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة
    توصلت دراسة إلى ان شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية ، فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً مثالياً للكالسيوم والفوليت والبوتاسيوم , وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى ان الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى غناه بفيتامين ( سي ) الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا .

    وأظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة « ستروك » الاميركية ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين ( سي ) من الغذاء يزيد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وخاصة بين الرجال المصابين بـ ( إرتفاع ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة ) ووجد العلماء في دراستهم التي شملت ألفين و419 رجلاً ان خطر الاصابة بالسكتة الدماغية يزداد إلى اكثر من الضعف عند الاشخاص الذين تنخفض عندهم مستويات فيتامين ( سي ) وكان علماء اميركيون قد اكتشفوا ان شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً لمدة ستة أسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ميلليمترات زئبق .
    البرتقال يعالج سوء الهضم المزمن

    يعتبر البرتقال من الأغذية المثيرة لشهية الطعام وهو كذلك منشط للدورة الدموية وكذلك يعتبر علاجا فعالا في حالة سوء الهضم المزمن حيث ينشط جهاز الهضم ويثير تنظيم العصارات الهضمية.

    يعمل البرتقال على تثبيت الكلس (الكالسيوم) في العظام مما يساعد في الحد من حدوث مرض وهن وهشاشة العظام.

    يفيد في الحد من الامساك خاصة إذا تناول برتقالة قبل النوم.
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورة الدموية

    تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض حيث تعتبر من الاغذية "القلوية" حيث تخلق بعد عملية تمثيلها "أيضا" مادة قلوية في الانسجة كما ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيوية كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.

    والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.


    ويفيد ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال على الالياف التي لها دور جيد في الحد من الامساك.

    كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات.

    ونقلا عن قائمة البستان
    ...عصير البرتقال مفيد , وخاصة لمن لديهم ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة
    توصلت دراسة إلى ان شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية ، فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً مثالياً للكالسيوم والفوليت والبوتاسيوم , وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى ان الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى أنه غني بفيتامين ( سي ) الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا .

    وأظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة « ستروك » الاميركية ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين ( سي ) من الغذاء يزيد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وخاصة بين الرجال المصابين بـ ( إرتفاع ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة ) ووجد العلماء في دراستهم التي شملت ألفين و419 رجلاً ان خطر الاصابة بالسكتة الدماغية يزداد إلى اكثر من الضعف عند الاشخاص الذين تنخفض عندهم مستويات فيتامين ( سي ) وكان علماء اميركيون قد اكتشفوا ان شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً لمدة ستة أسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ميلليمترات زئبق ....

  • الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    http://eyesmaha.ba7r.org
    تركي 2010
    عضو جديد
    عضو جديد



    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Auaaac10
    الجنس : ذكر
    الابراج : الدلو
    برجي هو : لا اعلن عنه
    عدد الرسائل : 14
    العمر : 47
    الموقع : حخخخخ
    العمل/الترفيه : الكوميوتر
    المزاج : ممتاز
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 04/09/2010
    النشاط :
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Left_bar_bleue0 / 1000 / 100البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Right_bar_bleue

    علم دولتي : العراق
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Cacaoa10

    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Empty
    مُساهمةموضوع: رد: البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية   البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 28, 2010 3:48 pm

    شكررا لك
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    عيون المها
    ادارة المنتدى
    ادارة المنتدى
    عيون المها


    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Auaaac10
    الجنس : انثى
    الابراج : الحمل
    برجي هو : برج الحمل
    عدد الرسائل : 2339
    العمر : 29
    الموقع : http://eyesmaha.ba7r.org
    العمل/الترفيه : طالبة ومصممه فوتشوب
    المزاج : الحمد الله تمام
    السٌّمعَة : 8
    تاريخ التسجيل : 04/10/2010
    النشاط :
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Left_bar_bleue0 / 1000 / 100البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Right_bar_bleue

    علم دولتي : مصر
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Cyoa-c10
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Aoca-o10
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية 8888811
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية 81460243
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية 210
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية FWV95436


    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية Empty
    مُساهمةموضوع: رد: البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية   البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 28, 2010 4:09 pm

    العفوووو واشكرك على المرور
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    http://eyesmaha.ba7r.org
     
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » حبيبي آسوي لك الرضاعه..لاماما فاتح ايميلي
    »  كيك البرتقال
    » حلويات: تورتة البرتقال المجلّدة
    » فوائد عصير البرتقال البشره
    » طريقة تحضير كيكة الشوكولاته بصلصة عصير البرتقال

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    fox program :: ╣☼╠ ۞۞ ╣☼╠╣☼ الأقسام الاسرية والمجتمع╣☼╠ ۞۞╣☼  :: منتدى الصحة والطب-
    انتقل الى:  
    المواضيع الأخيرة
    » صور عراقية
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 15, 2020 3:38 am من طرف الميالي

    » درس إضافة صوره متحركه على التصميم
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 14, 2020 4:12 am من طرف الميالي

    » اذا المرء افشى بسره
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 09, 2020 3:54 am من طرف الميالي

    » ستايلات للفوتوشوب جميله جدا
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية I_icon_minitimeالسبت أغسطس 29, 2020 4:23 am من طرف الميالي

    » درس عمل بنر متحرك
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:11 am من طرف الميالي

    » درس فتح و سد باب اوستاره
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:08 am من طرف الميالي

    » درس اضافة طيف ضوئي للصوره
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:08 am من طرف الميالي

    » درس عمل إطار من نفس الصوره
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:07 am من طرف الميالي

    » درس عمل ضوء فلاشي
    البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورةالدموية I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2020 9:07 am من طرف الميالي